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不同体质喝茶不同,看体质喝茶

2019-07-08 来源:今日头条 编辑:泽之
摘要:不同体质喝茶不同,看体质喝茶

不管是喝什么茶,

在适合的场合,适合的时间和适合的人

喝适合的茶

才能发挥最好的效果

起到很好的保健作用

中医认为人的体质有燥热、虚寒之分

而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分

所以体质的不同饮茶也有相应讲究

不同体质喝茶不同,看体质喝茶

 

让咱们接着往下看,看看属于您的是哪杯茶?

不同体质喝茶不同,看体质喝茶

六大茶类的茶性

 

你是什么体质?你适合哪类茶?

 

 

不同体质喝茶不同,看体质喝茶

九种体质与六大茶类匹配表

不同体质喝茶不同,看体质喝茶

 

性寒的绿茶

大家常见得有:西湖龙井、安吉白茶、洞庭碧螺春、六安瓜片等

适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用。天热、心躁的时候品饮,会给人清新凉爽之感。绿茶有很好的防辐射效果,非常适合经常在电脑前工作的人群。

禁忌:肝脏病人忌喝,绿茶中咖啡碱需经肝脏代谢品饮过多影响损害肝功能。孕妇、胃寒和手术病人不宜品饮过多。

不同体质喝茶不同,看体质喝茶

绿茶

 

性寒的黄茶

大家常见得有:君山银针、蒙顶白芽、霍山黄芽等

功效与绿茶大致相似,两者的不同之处是口感,绿茶清爽、黄茶醇厚。

禁忌:黄茶是轻发酵茶,制造工艺近似绿茶,富含茶碱、茶多酚等成分,能影响胃部的活动,因而胃部不适者不宜过多饮用。

不同体质喝茶不同,看体质喝茶

黄茶

 

性凉的白茶

大家常见的有:白毫银针、白牡丹、寿眉等

适用人群和绿茶相似,但“绿茶的陈茶是草,白茶的陈茶是宝。”白茶素有“一年茶、三年药、七年宝”之说。白茶贮藏年份的延长,陈年白茶在抗炎症、降血糖、修复酒精肝损伤和调理肠胃等功能方面,比新产白茶具有更好的作用效果。(存茶对温度,和湿度有一定的要求,存茶的茶友切莫太过大意,特别是湿度较高的南方地区)

禁忌:对于胃“热”者可在空腹时适量饮用,一个人每天一般只要5克左右就足够(依泡茶茶具的大小而定,没有特意的一个界定值)。

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白茶

 

性平的青茶(即乌龙茶)

大家常见的有:大红袍、武夷水仙、凤凰单从等

适宜人群最广。好的乌龙茶,特别是陈放佳的乌龙茶,会出现令人愉悦的果酸,中医认为酸入肝经,有疏肝理气之功,但脾胃有病症者不宜多饮。

禁忌:忌空腹饮乌龙茶,容易出现茶醉的现象,类似头晕、心慌、手脚无力等症状。忌睡前饮乌龙茶,会让自己难以入眠。

不同体质喝茶不同,看体质喝茶

青茶(乌龙茶)

性温的红茶

大家常见的有:正山小种、金骏眉、祁门红茶、滇红等

适宜胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用,红茶具有暖胃养生、提神益思、消除疲劳、消除水肿、止泻、抗菌、增强免疫力等功效。红茶的品性温和,味道醇厚,红茶有助于胃肠道消化,促进食欲,可有效的防治心肌梗塞、强壮心肌的功能、降低血糖值与高血压、防止蛀牙等。

禁忌:结石患者忌饮红茶。有贫血的、有精神衰弱失眠的人。经期孕期哺乳期女性,不宜饮用过多红茶。特殊时期不宜喝红茶,比如发烧等。

 

不同体质喝茶不同,看体质喝茶

红茶

性温的黑茶

云南普洱熟茶、安华黑茶、广西六堡茶等

能去油腻、解肉毒、降血脂;脸黑无光泽,喉咙肿痛,食欲减退,下痢,背脚冰冷,腰痛,利尿解毒、降低烟酒毒害、精力衰退者,适合饮此茶。

禁忌:患有严重的动脉硬化、高血压病的人在病情不稳定时不宜饮浓黑茶;贫血患者、低血糖患者也不宜饮过多黑茶。

不同体质喝茶不同,看体质喝茶

黑茶

 

一年有四季,天有四时,喝茶有益,喝茶有异。一年春喝绿茶,夏饮红茶,秋冬黑茶;一天当中上午绿茶(不宜空腹饮茶,饭后一小时最佳),下午红茶,晚上黑茶,健康相随,人各有异,不同体质喝茶不同,看体质喝茶,这样才能发挥喝茶的最好功效。会喝茶喝好茶才会真正体会到喝茶好!茶者,今年二十,明年十八。

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